Inspirez, expirez… des podcasts pour booster votre respiration
La respiration nous accompagne tout au long de notre vie, amenant l’oxygène dans notre corps en permanence. Cela se fait de manière si automatique que nous oublions que cette fonction vitale peut être entravée par les multiples tourments de nos vies modernes. Respiration et émotions sont étroitement liées : inspirer et expirer en conscience et de manière profonde a de multiples bienfaits sur le corps et sur l’esprit. Fika Voyages vous convie à mieux comprendre l’importance de la respiration.